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跆拳道對人的意志培養

跆拳道對人的意志培養

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  跆拳道是人們把人類生存的本能意識通過肢體有力的動作表現出來,其所有動作都是以自身的防衛本能作為基礎,然後逐漸變為一種主觀信念,從防禦動作發展到進攻形態,最終達到自動化的行為階段。

  1."以禮始,以禮終"的心理學基礎

  跆拳道運動的鮮明特色之一就是始終倡導"以禮始,以禮終"的崇禮尚武精神。每次練習前要先向國旗致禮,然後向教練敬禮。練習中只要有與教練及同伴接觸的時候都要先敬禮,然後進行練習。練習結束時要向教練敬禮,向國旗致禮。在跆拳道練習的整個過程始終充滿著仁義尚禮的氣氛和精神,這種精神逐漸轉化成人的情感基礎,培養出人的尚禮情感和對跆拳道運動發自內心的熱愛和崇尚。

  由尚禮形成的人的情感,是跆拳道愛好者對跆拳道精神的需要和追求的心理基礎。需要是產生情感的內部動力,情感是人對客觀事物與人的需要之間的關係的反映。人的認識過程是反映客觀事物本身的特性或規律,而情感反映的是客觀事物與人的需要之間的關係。當事物符合或違背人的某種需要時,人們便表現出這樣或那樣的態度,這種態度總是以一種特殊的主觀體驗的形式表現出來,這種由事物是否符合人的需要所產生的態度的體驗就是情感。情感是在認識的基礎上產生、發展和變化的主觀體驗。沒有對於事物的意義和作用的認識,就不可能產生這樣或那樣的態度。認識深化了,情感也隨之變化、加深。跆拳道倡導和強調 "以禮始,以禮終",就使參與者在反覆、長期的練習過程中對跆拳道的精神認識愈加深刻,對為正義而獻身的情感和願望也愈加深厚、強烈;反過來,深厚、強烈的情感,又能成為加深人的認識、推動人的行動的力量,二者相互聯繫、相互促進,從而使道的精神深深印入人的思想深處,激發人頑強拚搏、熱愛祖國和為正義而敢於獻身的崇高精神。這就是跆拳道"以禮始,以禮終" 的最根本的心理基礎。

  2.自信心是貫穿跆拳道全過程的心理支柱

  在跆拳道的修煉中,不論是初練,還是高水平修煉,都十分強調對自己的充分信任,即要有充足的自信心。修煉過程中一旦遇上困難,挫折或受到打擊,都要有自信,自信自己一定能克服困難,戰勝挫折,一定能戰勝對手,比別人做得更好。這種心境,是一種強烈而持久的情感體驗,激勵人經歷千辛萬苦去追求和爭取達到最終目的。在跆拳道的修煉過程中,強調練習者要有自信心,這種自信心激勵練習者作為一個強而有力的人,培養人勇往直前的精神,使修煉者成為具有管理能力的領導者。反過來,修煉中形成的統率力和膽識,又能使人充滿自信心,進而產生心理上的安全感,使人無論面對任何困難,也不易動搖其信念。這種貫穿跆拳道修煉過程之中的自信心,是激勵修煉者勇往直前、支持修煉者達到最高目標的心理支柱。

  3.跆拳道練習對人的意志品質的培養

  意志品質是意志的具體表現。如果一個人的意志品質經常穩定地表現在他的各種行動中,這種品質就成了他的性格特點。人的意志品質是多種多樣的,意志品質也是互相聯繫的,而跆拳道修煉是對修煉者意志品質的全面鍛煉和培養。跆拳道推崇"以禮始,以禮終"的尚武精神,貫穿"禮義廉恥,忍耐克己,百折不屈"的根本宗旨,所以練習跆拳道,可以培養人頑強、果斷、自信、堅毅以及吃苦耐勞的精神和堅韌不拔、積極向上的意志品質,練就人克己禮讓、寬厚待人和見義勇為的道德品質,並有助於增強民族凝聚力和激發愛國主義的精神。

  4.跆拳道練習和比賽中發聲的心理特徵

  在跆拳道的練習和比賽中,運動員每完成一個動作,都伴隨著大聲的叫喊,發出"呀!"、"哇!"、"塞!"等等聲音,這種發聲叫喊具有十分重要的作用。其心理特徵主要表現為下面幾個方面:首先,大喊能使自己興奮起來,使自己的大腦運動中樞振奮起來,刺激自己的肌體迅速進人興奮狀態,穩定自己的情緒;其次,大喊能分散對方的注意力,提高自己的注意力,增加自己的自信心,起到凝神壯膽的作用;第三,大喊能起到干擾對方情緒、刺激對方心理、降低對方自信的作用,使對方的心理不穩定,特別是給實力比自己較差或第一次與自己對抗的對手造成心理壓力,使之技戰術不能正常發揮,為自己創造戰勝對手的條件。
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